自分の時間を増やす簡単な方法

皆さんこんにちは！ご覧いただきありがとうございます。

今回は多忙な皆さんの時間を少しでも増やす方法について書きたいと思います。

結論から言うと、自分のやりたくないことを外注する、ほかの人・モノに任せるということです。

僕らは毎日やりたくないこと・興味のないことに時間を取られすぎています。例えば家事。人によっては掃除や洗濯が好きな人がいますが僕は基本的に家事が嫌いです。

今なら家事代行サービスやロボットが掃除してくれるなど、コスパよく他人に任せることができます。

自分の一時間を時給に換算してみてその値段よりサービスが安いなら喜んで購入するべきです。その浮いた時間で自分の好きなことややるべきことに時間をかけられます。

僕のおすすめはおそうじロボ。これを買ってから掃除にとられる時間が格段に減りました。

値段は少し高いですが確実に時間を取り戻せますし見た目もスタイリッシュなので部屋に置いているだけでワクワクします。

また、使えば使うだけ元を取れるので家事代行よりコスパがいいです。

友達などが家に遊びに来たときも話題になります(笑)

【Amazon.co.jp限定】アイロボット ルンバ642 複数床面対応 自動充電 ロボット掃除機 R642060

 女性になどには可愛いキャラクターのおそうじロボもおすすめです。

リンクス お掃除ロボット ポムポムプリン サンリオキャラクターズ クリーナーロボット 4560480383407

睡眠の質を上げる方法

こんにちは！！ご覧いただきありがとうございます。

今回は私が実践している睡眠の質を上げる方法をお伝えします。

現代社会は残業で夜が遅くなって倒れるように寝たり、逆に遅くまでスマホやTVを見ていたりと睡眠の質が高いとは言えません。私もその中の一人でした。

しかし、社会人になって自分の体が資本ということを意識しはじめ睡眠に関する勉強を始めました。今では毎日ぐっすり7時間寝ることができ、朝早起きをして自分のやりたいことに時間を使えています。その方法をお伝えします。

①寝る90分前にシャワーorお風呂に入る

人間が眠くなる時は体温が上がって下がる時だといいます。その時間がだいたい90分くらいなのです。なので寝床に入る90分前くらいにお風呂に入り体温を上げます。

理想は38～40℃くらいの湯船に20分くらいつかることです。

忙しくてそんな時間がないという人はシャワー首に3分以上あてて体温を上げることを意識してください。

②寝る三時間前に食事を済ませる

胃を休めて寝ている最中に消化活動をさせないためにも寝る三時間前には食事を終えるようにしましょう。寝ている最中に消化活動が起こっていると疲れが取れません。

どうしても寝る前に食べなきゃいけないときはスープやおかゆなど胃に優しいものにしましょう。おすすめはポトフにご飯をいれたものです。ボリュームはありますが胃には優しいのでお勧めです。

③寝る前は頭を使わない

残業や寝る前のスマホなどによって脳が活性化するとなかなかお休みモードに入ることができません。就寝前の激しい運動なども眠りを妨げます。

寝る前に意識するのはできるだけ単調にシンプルに過ごすということです。

僕のおすすめは部屋の電気を暗めに設定して何も考えずにゆっくりとストレッチをすること。マインドセルフネスの効果もあり一石二鳥です。

以上睡眠の質を高めるために今日からできることでした。

一日や二日ではなかなか効果は実感できませんが続けていけばきっと良い睡眠をとれるようになります。

大学生・社会人におすすめの本①

こんにちは！！

今回は年間50冊以上本を読む私が本当にためになる本を紹介します。

先人たちの考え方や知恵が1500円程度で知ることができるなんて一番の投資だと思いませんか？

早速紹介していきます。

①ライフハック大全　

ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250

日常生活や会社ので確実にためになる・使える技が250個も書いてあります。

一つ一つのことについて深く語るというよりは概要を述べているので即効性があり明日から使えるような内容になっています。

どれも自分のためになる究極の投資方法だと思います。

②うまくいっている人は朝食前にいったい何をしているのか

うまくいっている人は朝食前にいったい何をしているのか

朝の時間の有効な使い方について書いてあります。

この本に書いてある素敵な朝の時間の使い方にあこがれて早起きをするようになりました。

朝の時間は夕方の二倍以上の生産性があると言われています。

いつもより少しだけ早起きして自分だけの素敵な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

③自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと

自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと

大手レコード会社を辞めてニュージーランドの湖畔で一年の大半を野性的に過ごす筆者が20代の時に捨てるべき子ことを書いています。

ものと情報があふれる現代社会で確実に人生の指標となるようなことが書いてあります。

今一つやりたいことが見つからない人や、自分の軸が定まらない人にはお勧めの一冊です。

以上おすすめの本三冊でした！！良い本あったら紹介していただけると嬉しいです！！

メルカリで月30000円稼ぐ方法

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。TTです。

今回は僕が実践しているメルカリの転売方法についてお伝えします。

この方法で月に安定して30000円ほど儲かるようになりました。

ちなみに、この内容は普段ここならでお金をいただいてで販売しているものの一部です。

さらに、メールマガジンの登録をしてくださった方にはここならで販売している PDFと仕入れおよび販売リストをプレゼントします。この機会によろしくお願いします！

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メルカリで稼ぐためにはズバリ

【安く仕入れて高く売る】

 

ということが重要です。

当たり前と思うかもしれませんが、実際に実現できている人は少ないです。

今回は商品を安く仕入れる方法に絞ってお伝えします。

①冬物は夏に夏物は冬に仕入れる

古着屋さんやZOZOTOWNなどで季節の変わり目に在庫一掃セールなどで50%offから80%offなどで商品を仕入れます。

在庫が半年以上残るのではと心配かもしれませんが、確実に仕入れ値より高く売れますし北海道や沖縄などの地域は季節が違っても需要がある服が多いです。

②サイズが極端に大きいものや小さいものを仕入れる

古着屋などではサイズが極端に大きいものや小さいは安く売っています。

前にドンドンダウンという古着屋に行ったところ、かなり大きいサイズのバーバリーのベルトが2000円ほどで売っていました。

これを8000円近くで売って5000円以上の利益に。時給5000円を簡単に達成です。

メルカリは7000万以上のダウンロードがあるため、サイズが極端に違う人も大勢いるのです。

③地域のフリーマーケットで仕入れる

地域のフリーマーケットは完全断捨離目的や趣味でやっている方が多いです。中には終了間際にユナイテッドアローズのニットを100円で売っている方もいました。一度フリーマーケットに足を運ぶのも悪くありません。

以上ほんの少しですが私がメルカリで実践している方法です。

メルカリは始めるハードルが一番低く楽しく稼げると個人的には思います。質問やご意見等あれば気軽にお申し付けください！！

ご覧いただきありがとうございました。

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東南アジア横断旅行①タイ

こんにちは！TTです！

アクセスしていただいて嬉しいです。ありがとうございます。

今回は東南アジア旅行にについて三ヶ国に分けて紹介します。第一弾はタイです。

僕は大学生のころ10日間かけて東南アジアを一周しました。

最初にタイに行ったのですがそこで楽しかったことと苦い経験を元に、みなさんのためになる情報をお伝えします。

まず航空券ですがトリップアドバイザーでお得に取りました。(タイまで片道20000円ほどでした)

宿はバックパッカーのまねをして現地で取ればと考えていました。初日は朝の4時くらいにドンムアン空港に着いたのですがまだ電車が走ってません。

ようやく電車が来てバンコクへ。タイの人たちは電車が走っていても途中で飛び降りたりします(笑)

その日の宿を探そうとうろうろしているとタクシー運転手に話しかけられました。ここで注意してほしいのは先に値段を聞いておくこと。

最初に行ってくる値段はだいたい二倍か三倍の値段なので半額くらいに値切りましょう。この値切り交渉が楽しかったです。

もう一つ注意してほしいのはタクシー運転手が勧めてくるお店にはいかないこと。

基本ぼったくりです。(僕らは旅行代理店で倍の値段で契約してしまいました。。。)

トゥクトゥクも話しかけてきてなんか勧めてくるのは、ほぼぼったくりです(笑)

ここまでだいぶ悪い面を書いてしまいましたので良かった面を挙げていきます。

①食べ物がおいしくて安い

有名なガパオライスやカオマンガイ、パッタイなどどれもおいしくて200円くらいでお腹いっぱい食べられます。

タイ米はまずいということを聞きますが、だいたい味が濃いものと一緒に食べるのでそこまで気になりません。おすすめはパッタイ。現地のものは酸味が効いてるし具だくさんでおいしいです。

②有名な寺院がたくさんある

暁の寺として有名なワットアルンや寝ている大仏で有名なワットポーなど見るだけで圧倒されるような寺院がたくさんあります。注意点はラフすぎる格好で行かないこと。

女性の肩だしとかは入り口でスカーフを配られます。神聖な場所であるということをお忘れなく。 (写真はワットトライミット)

③市場が楽しい

タクシーでも値切りの話が出ましたが市場はやっぱり値切りの嵐。最初は20バーツって言ってきたやつが10バーツになったりものによっては5バーツになったりと(笑)

日本じゃなかなか味わえない楽しさがあります。食べ物は基本値切れないので注意です。

以上東南アジア第一弾はタイでした。とても暑くて人々もエネルギッシュなタイ。日本から6時間ほどですし

ちょっとした休暇に行ってみてはいかがでしょうか。

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就活生がインターンシップに行くべき理由

こんにちは！樹希です。

今回は就活生に向けた記事を書いていこうと思います。

2018年の就職活動を経験しているので割とタイムリーな情報をお届けすることができるかと思います。

第一弾はインターンシップに行くべき理由についてです。

大学三年生になるとほとんどに人がインターンシップという言葉を耳にすると思います。インターンシップとは企業が提供する職場体験のようなものです。

参加する流れとしては

エントリー→ESの提出→グループディスカッション→面接

といった流れの企業がほとんどです。

インターンに参加するメリットとしては大きく3つあります。

①職場の雰囲気を味わうことができる。

インターンシップでは実際に企業の社員やその企業を目指している学生と直接話すことができます。

自分が志望している企業はどんな雰囲気の人が多いのか、社風はどんな感じかなど企業について様々なことを肌で感じることができます。

自分の就職活動を進めるうえで間違いなくプラスになりますので気になる企業があったら是非エントリーしましょう。

②多種多様な価値観の人と真剣に議論することができる

インターンシップには日本全国から様々な学生が参加します。中には留学生の方もいます。

様々なバックグラウンドをもった学生や、先輩社員などと議論をすることによって新しい価値観に触れることができます。

その結果、考えの幅が広がったり、グループワークを通して自分の強みや弱みを実感することができます。

業界が定まらない方や、自己分析ができていない方でもとりあえずインターンシップに参加することをおすすめします。

③選考に有利になる

インターンシップは本選考に関係ないと公表している企業がほとんどですが少なからず本選考に関係しています。

中には一日のインターンシップに参加しただけでも、早期選考のルートに乗ることができる企業もあります。

企業にとって自分の会社に興味がある優秀な学生は、早くから囲い込みたいという思惑があります。

また、インターンシップの選考を受けることで本選考の練習にもなります。

インターンシップにも選考を設けている企業が多くあり、グループワークや集団面接、個人面接など本選考とほぼ同じ選考をしているところが多いです。

企業に自分をアピールする。選考の場数を踏む。二つの点で就職活動に有利になるのです。

以上インターンシップに参加するメリットについてでした！！

我究館の絶対内定シリーズは就活生のバイブルといっても過言ではありません。就活を始める前に一度は読んでおきましょう。

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若者たちの間で流行っているAmwayって？

こんにちは！

今回は社会人になった瞬間に知ったAmwayについて紹介します。

※勧誘などでは一切ありません。知人から紹介されそうゆう世界もあるんだと感心したとともに自分には縁のない世界だなと感じました。一意見として聞いていただければと思います。

Amwayとは主に日用品を売っている会社です。日用品の会社なのに知らない方も多いのではないのでしょうか。それもそのはずAmwayはCMなどを一切行わず、会員のみが購入できる制度を取っています。

会員の紹介で会員になるか、会員から直接ものを買うかしかAmwayの商品は購入できないのです。

そしてこの商品を売る側の会員をディストリビューターといいます。

このディストリビューターはダウンと呼ばれる自分が紹介して入った会員を増やし、

そのダウンの購入金額の何%かが自分の懐に入ってくるというビジネスです。

良く世間ではネズミ講と勘違いされますがMLM(multi level marketing)というマーケティングの一種です。

いわゆる口コミの輪によってマーケティングを行うという戦略です。

肝心の商品はどれも品質がいいとのことです。

一例をあげてみると

・サプリメント

月に１万円ほどで必要な栄養分がすべてとれるらしいです。

・歯ブラシ

特殊な形をしていて磨きやすいらしい。６本で1000円以上します。

・空気清浄機

10万円以上します。とっても体に良いのだとか。

と他にもたくさん日用品があります。どれも開発にこだわっているようなのですが、個人的には割高だなと感じました。

皆さん一番気になる勧誘方法ですが、勧誘自体はすごく自然に勧誘されます。やりたいこととか夢を聞かれた後、今の仕事じゃその夢はかなえられないよね！！その夢を実現するならAmwayしかないね！！みたいな感じでされます。

要はバンバン勧誘しまくって権利収入作ろうぜ！！みたいな感じです。

会社に依存しているとこの先生きていけない＝権利収入が必要＝Amwayしかない

てなかんじで勧誘してきます。

(そもそもAmwayというシステム内での権利収入自体が会社に依存している気がしますが、、)

僕はそうは思わなかったのと商品の割高感からやりませんでしたが、コミュニティを作るという観点で見ればよいと思います。

いろいろ情報がありすぎてまとめきれませんでしたが結論は

【コミュニティつくるならいいかも。でもビジネスとしてはいまいちかな】

という印象です。

以上間違っている点や違うぞってあったらよろしくお願いします。。